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【オンラインショップ】自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ　筋膜リリース引き締め健康自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ巧【著村山 / 趣味・スポーツ・実用

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商品説明

#花の筋トレ「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」村山巧定価: ￥ 1300擦れカバー傷み等あります概ね良好と思います脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。目次１　ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？；準備運動　体幹部；準備運動　股関節　ほか）２　部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ（首のストレッチ；肩のストレッチ；腕のストレッチ　ほか）３　上級者向けポーズにチャレンジしてみよう！（背面握手；横開脚；Ｙ字バランス　ほか）ビールマン鳩のポーズ#ヨガ　#フォームローラー#マッサージボール#ゴムバンド#マッサージスティック#ストレッチ#筋膜はがし#筋膜リリース#フィギュアスケート#バレエ著者等紹介村山巧［ムラヤマタクミ］柔軟美トレーナー。１９８４年生まれ。２０１６年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサーの指導経験も持つ#花の筋トレ　　　自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド　ヨガ　マッサージコアトレ　マラソン#花健康をよむきょうの健康　ターザンわかさ#花のフィギュアスケート#花のバレエ#花本をよむ#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ参考棚上#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>本>>>趣味・スポーツ・実用
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配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
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発送までの日数:	2~3日で発送

レビュー

商品の評価：

4.7点(3721件)

2026-02-09

アオパンマン0914: 孫に送ったのですが１才１０か月でもおとなしく聞いて何度もせがむそうです。娘が喜んでいました。

2026-03-22

ぶーさんＡBC: 兄弟愛がよくわかる絵本です。小学低学年の娘がよんでも感動する内容でした。保育園の弟にはちょっとむずかしいような感じですが、イラストをみて楽しむことはできています。恐竜シリーズだけでなくこのようなシリーズも宮西さんの作品はいいですね。

2026-01-26

ミズ0330: 色と形も絵が可愛い。4冊持っているので、息子は並べて眺めたり、しょっちゅう出して来て読んでいるので、買ってよかった。ディズニーゴールド絵本と同じなので、耐久性にも優れ、普通の紙の絵本より安心してわたせます。

2026-03-20

ゆるっとmama: もうすぐ２歳になる孫はバスが大好き＾＾この絵本をとても喜んでくれました＾＾

2026-01-12

横浜ハーバー: 乱暴な息子に渡してもへっちゃら、万が一何かあっても後悔のない価格が気に入っています。まだ数えられませんが、簡単な数字を言い始めた時期。自分なりに数を数えるかのような言葉で指差ししながら数えてます。絵もディズニーでしたしみやすく可愛いです。

2026-03-18

rosenzuchter: 子供にプレゼント用に渡しましたが音も良く、声も大変子供うけには良かったです！

2025-12-29

me171386: 来年からの小学生プログラミング必修化に向けて、「雰囲気だけでも」と思い購入しました。触ってみて、感覚的に理解できるのは素晴らしいと思う反面、小学校教育は、プログラマーの育成を目的にしているわけではないそうなので、小学校教育と合わせて考えるとちょっと違うかな...という印象もあります。また、ページ数の割には、2500円＋税という価格は、割高な気もします。ただ、全体的にはプログラミングの基本的な考え方が順を追って理解することができて良いと思います。仕掛け絵本のような作りも、子供たちが興味を持って読み進めることができて良いと思います。

2026-03-16