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商品説明

■コンビニ、ATMでの支払いの方とはお取引き致しませんのでご遠慮下さい。\r\r■メルカリでの返品詐欺が発生しておりメルカリ側も対応しない事例がある為、返品対応は一切できませんのでご納得の上ご購入下さい。\r\r\r3ヶ月はど使用しましたが、使わなくなりましたので出品致します。\r\r\r■ 使用していた物になりますので、中古品にご理解のない方、細かいことを気にされる方はご遠慮下さい。\r\r■動作確認済ですが中古品であることをご理解の上ご検討ください。\r\r■画像の物が全てになります。

カテゴリー:	スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他
商品の状態:	目立った傷や汚れなし","細かな使用感・傷・汚れはあるが、目立たない
ブランド:	SIXPAD
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	東京都
発送までの日数:	1~2日で発送

レビュー

商品の評価：

4.5点(3723件)

2026-02-09

ANPON0127: 500円の内容としては十分。簡単にできるし、その日の気分でチョイスしてやればいい。でも残念なのが、効果別で分けてあるため同じストレッチが何度か出てくること。ページの無駄。その分、新たなストレッチを記載してほしかった。なので★４つ

2026-03-22

yoko128: 前は高かったけれどこれならお手頃で助かるなと購入しました。まだやっていないのですが元気になれると期待してますｗ

2026-01-26

hideeee197: 運動不足がちな母へのプレゼントに購入しました。忘れている動きも多々あり、真剣にやると十分運動した感があるようです。

2026-03-20

sakurasayano: 動作のポイントがわかりやすく簡潔なので、理解しやすいです。

2026-01-12

ネオグリセロ: BS-TBS『おはよう健康体操』を見ながら体操をしたいのですが、放送時間が朝早いのと、番組見ながらの体操は終わるまでに３０分以上かかるのでDVDであればいろいろ都合がいいかと思い購入しました。１２の体操になっていて、一つ一つの体操の後にスロー映像があるので動きの確認やゆっくりした動きの体操をするなど活用しています。映像見ながらの体操を全部して３０分以内で終わるので続けやすいです。動きや体の感じ方を意識しながら行うと、日々変化していくのがわかります。体操をしたら背中がホカホカしてすっきり目覚めることができました。

2026-03-18

サク富士門: 動きがわかりやすいので1週間もすれば最初の動きを見たら見ずにできるようになるくらいです！そのあと、4本セットを買いましたがこちらのアレンジが多いのでこちらから入るとやりやすいかも！とにかく下半身がきっつい動きですw

2025-12-29

祭りじゃあ〜: 腰を痛めてしまったので、体幹をを鍛えるために購入しました。ヨガのちょっときついくらいの物かなと思っていましたが有酸素運動が結構きついです。でも、効果ありそうな気がします。

2026-03-16

cranky606: この種の筋トレ関係の電子書籍は、つい買ってしまうため幾つもたまっています。「部屋トレ」が今のところ一番良かった。実践中。これは保持しておいて、60才になったらあらためて見てみようかと。一日10分って何をどこまでやって、というのがわかりにくい。単なるキャッチコピーでしょうか。一つ一つは簡単で負荷がすくなそう。今のところがっちり筋肉をつける身体作りを優先したいので、実践は後回しに。

2026-03-30

gougourakutenn: 昔、私もヨガを習っていました。先生にも柔軟なと言われていたにもかかわらず、開脚と胡座をかくのはできませんでした。今更リベンジとは思いましたが、良いことづくめ？のようなので挑戦しようと思いました。書店では売り切れなのか見つからず、こちらで購入しました。まだ、一週目で効果は目に見えてありませんが頑張ってみます。

2026-03-23

とーと2000: 母に頼まれ購入。毎朝DVDを見ながら体操しています。本で体操のコツがわかって良いと言っています。

2026-03-28

MIHOinMASA: 解剖学的にも分かりやすく、そこそこ専門用語もあって、筋肉好きにはたまりません！！！

2026-03-09

なるぴ4119: 図書館で借りて読んだのですが、手元に置いて使い続けたいと思わせる内容でした。自分の弱い部分をリセットして強化していくような感じのトレーニング方法が主な内容です。

2026-03-26

tokyo crz: Butterflyが入ってたので、このシリーズを初めて買いました。ダンスレベルとしては中級くらい？説明が丁寧にしてあるので、練習すれば出来るようになると思います。ダンスパートはワンフレーズのみでしたので、最後のキメポーズとかもあったらよかったなぁと思いました。４曲、全部踊ったらけっこうなカロリー消費になりますね☆以前のも買ってみようと思います(*^^*)

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